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          暖氣還沒來的日子里,誰更難熬?

          文章來源:未知 發布時間:2017-04-16 16:36 訪問次數:
          核心提示:暖氣還沒來的日子里,誰更難熬? 我們先從感知冷暖最重要的器官皮膚說起。皮膚,是我們身體上最大的器官,也是我們人體的保護屏障,使我們免受來自各種病原體和紫外線的傷害,幫助我們保持水水分,在陽光的照射下促進維生素D的合成,調節體內的溫度。當然,
            暖氣還沒來的日子里,誰更難熬?
           
            我們先從感知冷暖最重要的器官——皮膚說起。皮膚,是我們身體上最大的器官,也是我們人體的保護屏障,使我們免受來自各種病原體和紫外線的傷害,幫助我們保持水水分,在陽光的照射下促進維生素D的合成,調節體內的溫度。當然,它也是我們人體對于外界溫度最初級的感受器。
           
            皮膚的結構
           
            皮膚可以分為三層:表層、真皮、皮下組織。其中,皮下組織也就是我們常說的皮下脂肪,隔熱性能極佳,幫我們保持溫暖。而分布在表皮層附近的游離神經末梢能感知冷暖,并把這些信息傳送至大腦。
           
            皮膚大不同
           
            世界上有各種各樣的皮膚,其中膚色的不同往往是人們最先注意到的。其實,皮膚的厚度也會根據分布的部位不同而有所變化。一般而言,我們屁股上的表皮和真皮層最厚,大腿和背部中央的皮膚就會相對較薄。皮下脂肪的厚度肯定也會隨分布位置變化,一般人也是屁股上的皮下脂肪最厚,而胳膊上的皮下脂肪最薄。特別說明,女性的皮下脂肪厚度一般是男性的兩倍。
           
            既然有了厚厚的皮下脂肪,女性為什么還這么怕冷呢?
           
            面對冷空氣時,我們最自然的反應就是打哆嗦。這其實是你的肌肉,通過收縮來產生熱量為你保暖的結果。而男性體內的肌肉含量普遍比女性高,因此在寒冷環境下產生的熱量也更多。不僅僅是在寒冷環境中,即便在溫暖的環境中休息不動,男性的熱量代謝(基礎代謝)也比女性更旺盛。
           
            所以不要總納悶為什么女性的體脂高,皮下脂肪厚,卻不如男性抗凍。從另一個角度想,就算女性和男性肌肉收縮產生的熱量一樣多,由于女性的皮下脂肪較厚,熱量傳遞到表皮游離神經末梢的時間更長,更不易感覺到溫暖。
           
            除此之外,荷爾蒙也在溫度調節中起到了不小的作用。只不過,由于女性的例假周期等原因,體內激素對溫度的調節作用也是動態的,周期性的。
           
            雖然冷,但是尊好看!!!
           
            當然啦,除了性別,生活的地域環境也對你皮下的脂肪厚度和抗凍能力起到了決定性的作用。比如生活在丹麥格陵蘭島的紐因特人,就不得不依靠體內34%的體脂率幫自己抵御嚴寒。而普遍認為的正常成年人的體脂率應在10%~18%(男性)或18%~25%(女性)的范圍內。
           
            嬰兒怕冷嗎?
           
            小寶寶也有御寒武器--棕色脂肪
           
            說完男女,我們將目光轉向剛剛出生的小嬰兒。嬰兒是不會打哆嗦的,因為他們的神經系統還未發育完全,因此也不太具備這種調節體溫的能力。為了彌補這一點,嬰兒體內擁有不止一種脂肪。我們常說的,和肥胖與各種疾病聯系在一起的脂肪,其實指的是白色脂肪。當我們攝入的能量超過身體支出的能量時,多余的能量就會以白色脂肪的形式存儲于體內。而新生嬰兒體內還含有豐富的棕色脂肪。這種棕色脂肪的細胞內脂肪含量并不高(因而呈棕色),其主要功能是通過一種特殊的蛋白質,將原本用于合成ATP的能量直接以熱量的形式釋放出來。這類脂肪細胞多分布在心臟、腎臟等重要的器官周圍。
           
            人們最早是在小型哺乳動物體內發現了棕色脂肪,因為小型動物體表面積與體積之比較大,散熱快,非常需要這類細胞產熱以維持體溫。雖然人類嬰兒的體內也有不少棕色脂肪細胞,但隨著年齡的增長,我們體內的棕色脂肪越來越少,漸漸被白色脂肪替代(當然,棕色脂肪細胞并不是完全消失,且我們體內還有介于兩者之間的白棕色脂肪。
           
            所以,面對已然到來的冬天和還沒到來的暖氣,我們在裹緊大衣穿好秋褲的同時,不妨想想原來有這么多的因素在影響著我們對溫度的感受,怪不得有人嫌熱的時候,有人已經凍得流鼻涕!

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